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游泳減肥

游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還能保持你挺拔的身體,讓你輕松塑造S身形。游泳時人的新陳代謝速度很快,30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量,而且這樣的代謝速度在你離開水的以后還能保持一段時間,所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳減肥該如何做呢?今天減肥網游泳減肥專區就來為大家一一介紹。

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